En 100 g (Gramos) de Moluscos, concha, horno oa la parrilla hay 0.048 g de 20: 5 n-3 (EPA).

taza, en rodajas oz cocinado, rendimiento gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Moluscos, concha, horno oa la parrilla

Moluscos, concha, horno oa la parrilla es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Moluscos, concha, horno oa la parrilla se enumeran a continuación.

Agua	69.4 g	69.4	g	69.4%
La energía (calorías)	130 kcal	130	kcal
Energía (julios)	544 kJ	544	kJ
Proteína	26.3 g	26.3	g	26.3%
lípido total (grasa)	1.2 g	1.2	g	1.2%
Ceniza	1.4 g	1.4	g	1.4%
Hidratos de carbono, por diferencia	1.7 g	1.7	g	1.7%
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	98 mg	98	mg	0.10%
Hierro, Fe	1.41 mg	1.41	mg
El magnesio, Mg	238 mg	238	mg	0.24%
El fósforo, P	217 mg	217	mg	0.22%
Potasio, K	163 mg	163	mg	0.16%
Sodio, Na	153 mg	153	mg	0.15%
Zinc, Zn	1.71 mg	1.71	mg
Cobre, Cu	0.435 mg	0.435	mg
El selenio, Se	40.3 µg	40.3	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.06 mg	0.06	mg
Riboflavina	0.08 mg	0.08	mg
La niacina	1.04 mg	1.04	mg
La vitamina B-6	0.06 mg	0.06	mg
El folato, el total de	179 µg	179	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	179 µg	179	µg
El folato, DFE	179 µg	179	µg
La colina, el total de	81 mg	81	mg	0.08%
Vitamina B12	5.25 µg	5.25	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	7 µg	7	µg
retinol	7 µg	7	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	23 IU	23	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	6.33 mg	6.33	mg	0.01%
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.2 µg	0.2	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.37 g	0.37	g	0.37%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.024 g	0.024	g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.239 g	0.239	g	0.24%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.107 g	0.107	g	0.11%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.334 g	0.334	g	0.33%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.06 g	0.06	g	0.06%
18: 1 indiferenciada	0.072 g	0.072	g	0.07%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.095 g	0.095	g	0.10%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.107 g	0.107	g	0.11%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.274 g	0.274	g	0.27%
18: 2 indiferenciada	0.048 g	0.048	g	0.05%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.107 g	0.107	g	0.11%
20: 5 n-3 (EPA)	0.048 g	0.048	g	0.05%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.072 g	0.072	g	0.07%
Colesterol	65 mg	65	mg	0.06%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Moluscos, concha, horno oa la parrilla